Voller Schlaf ist eine der Möglichkeiten, sich aus der Depression selbst zu befreien, auch körperliche Aktivität hilft, aus der Depression herauszukommen. Finden Sie einen Grund und überwinden Sie ihn. Denken Sie positiv! Nehmen Sie sich Zeit für ein Hobby,

Verwöhnen Sie sich selbst. Schätzen Sie, was Sie haben, beschäftigen Sie sich mit Religionen und lernen Sie, jeden Moment des Lebens zu genießen.