Entweder man geht allmählich dazu über, die Barriere durch Selbstentwicklung und allmähliche Überwindung kleinerer Schwierigkeiten abzubauen, oder man versucht, der Angst "ins Auge zu sehen" und die Barriere dramatisch zu durchbrechen.

Am einfachsten ist es, zu glauben, dass es keine Barrieren gibt. Barrieren sind eine Illusion des Geistes. Eigentlich gibt es keine Grenzen.

Nach und nach die Willenskraft aufpumpen, es gibt keine schnellen Lösungen.