Verärgerung ist die Emotion, die du erlebst. Deine Gedanken über Menschen lösen eine Irritation aus. In diesem Fall ist es sinnvoll zu beobachten, in welchen Situationen, zu welchen Menschen, in welcher Umgebung es eine Emotion der Irritation gibt. Und wenn du dir das nächste Mal die Frage stellst: "Worüber dachte ich, dass ich verärgert bin" / "Was genau mag ich diese Leute nicht? "Die Menschen um uns herum" ist ein sehr allgemeiner Begriff. Wahrscheinlich kommunizieren Sie täglich mit einem relativ konstanten Kreis von Menschen. Wenn Irritationen an öffentlichen Orten oder im Verkehr auftreten, ist es sinnvoll, in dieser besonderen Situation mit den Gedanken zu beginnen. Ich empfehle auch, der Dynamik zu folgen und sich folgende Fragen zu stellen: Wie lange und wie oft bin ich über Menschen gereizt? In welchen Situationen zeigt es sich stärker? Das heißt, je detaillierter und spezifischer Sie das Problem für sich selbst klären, desto klarer wird es für Sie. Es ist ratsam, Ihre Beobachtungen schriftlich festzuhalten, und dann, wenn Sie Ihre irritierenden Gedanken verfolgen, empfehle ich Ihnen, sie auf Realismus zu testen, indem Sie sich die folgenden Fragen stellen: "Wenn du es nicht alleine bewältigen kannst, empfehle ich dir, einen Psychotherapeuten aufzusuchen, der dir helfen kann, es gemeinsam zu tun, ja, und ein wichtiger Punkt: es ist okay, negative Emotionen regelmäßig in deinen Interaktionen mit Menschen zu erleben. Es ist wichtig zu verstehen, ob das, was geschieht, auf der Ebene deiner emotionalen Reaktion liegt. Es ist natürlich, Irritationen gegenüber jemandem regelmäßig zu spüren, aber wenn man es rund um die Uhr und so sehr fühlt, dass es einem unangenehm ist, dann ist es sinnvoll, etwas dagegen zu unternehmen. Ich stimme auch den vorangegangenen Antworten zu: Sie sind vielleicht müder als sonst und entwickeln zum Beispiel das chronische Müdigkeitssyndrom. In diesem Fall wird die Umgebung lästiger sein als sonst.

Gehen Sie zu einem Psychologen und überprüfen Sie Ihre Gesundheit für alle Fälle. Denn Reizbarkeit kann ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein. Wenn ein Mensch Schmerzen hat, ist es schwer für ihn, freundlich zu sein. Es kann viele psychologische Gründe geben, deshalb ist es besser, einen Psychologen zu kontaktieren und die Reizbarkeit loszuwerden. Oder versuchen Sie, sich selbst zu betrachten und zu sehen, in welchen Situationen Reizbarkeit am häufigsten ist. Menschen um Sie herum können versuchen, die besten Funktionen zu finden, alle Menschen sind unterschiedlich und jeder von ihnen hat Vorteile.

Guten Tag! Ich stimme mit meinem Kollegen oben überein. Für alle Fälle sollten Sie Ihre Gesundheit überprüfen. Manchmal ist eine erhöhte Reizbarkeit die Folge einer Überfunktion der Schilddrüse oder einer Avitaminose. Darüber hinaus werden wir bei Müdigkeit natürlich reizbar und haben keine Kraft, unsere persönlichen Grenzen zu verteidigen. Reizbarkeit wird zum Wächter und besticht niemanden in der Nähe. Vielleicht bist du erschöpft und willst Ruhe. Und die Leute hier lassen nicht zu, dass du dich erholst.