Setzen Sie sich ein Ziel, denken Sie über die Schritte nach, die Sie unternehmen können, um dieses Ziel zu erreichen. Machen Sie einen Plan für diese Schritte: was zu tun ist und in welcher Zeit. Versuchen Sie, nicht vom Plan abzuweichen. Ermutigen Sie sich für jede Leistung mit einer köstlichen Schokolade, einer Erfrischung oder etwas, das Sie wirklich glücklich macht.






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