Unser Körperbild entwickelt sich im Laufe unseres Lebens. Erstens, von dem, was unsere Eltern und die Gesellschaft uns sagen. Es ist wichtig, zu versuchen, deine Meinung über deinen Körper von den Ideen zu trennen, die von außen zu dir kamen. Was hast du in deiner Familie gehört? Was denkst du, was das Bild vom perfekten Körper ist? Wo kommt dieses Bild her? Was liebst du nach deinem Bild und was nicht? Oft raten Psychologen Experimente, um deinen Körper zu untersuchen: zieh dich einfach aus und schaue, versuche zu bemerken, was dir gefällt, mache Komplimente an dich selbst. Denke darüber nach, wofür du deinem Körper dankbar sein könntest? Kümmerst du dich oft um ihn? Es hat dein ganzes Leben lang rund um die Uhr für dich gearbeitet. Ich biete dir einen Auftrag an. Es mag zunächst seltsam erscheinen, aber es wird viel Gutes tun, wenn man es ernst nimmt. Schreib deinem Körper einen Brief. Sag ihm, womit du nicht zufrieden bist, wofür du dankbar bist, was du erwartest. Zweiter Schritt: Schreibe dir selbst einen Brief aus deinem Körper. Was würde es dir sagen, wenn es das könnte? Vielleicht beschwert er sich über etwas. Würde es nach Pflege fragen? Denke daran, dass die Menschen um dich herum vielleicht nicht einmal bemerken, was du für ein Problem hälst, was die peinlich ist. Du wirst sehr überrascht sein, wenn du es wagst, deine Freunde und Bekannten zu fragen, wie sie dich und deinen Körper sehen. Sie werden wahrscheinlich die Funktionen mögen, die du so sehr versteckst. Die Menschen lesen unbewusst unsere Einstellung zu sich selbst. Je mehr du deinen Körper liebst und dich um ihn kümmerst, desto mehr wirst du von anderen geliebt werden. Obwohl es natürlich darum geht, sich selbst zu mögen. Ich wünsche dir Glück!

Liebe dich selbst dafür, wer du bist oder wie du bist. Bei all den Vor- und Nachteilen, die jeder Mensch hat, ist es notwendig, sich selbst zu akzeptieren, sich an das anzupassen, was man selbst akzeptiert. Übrigens hilft dieser Ansatz allmählich, das Aussehen und die Stimmung sowie die Einstellung zu anderen durch innere Harmonie und Ruhe zu verbessern.