Zu Beginn ist es notwendig, mit dem Ausspucken negativer Emotionen in Form von Tränen, Aggressionen etc. aufzuhören. Wein dich aus und höre dann auf - es hilft nicht, wenn es zur Angewohnheit wird. Verstehe, dass dies nur eine Herausforderung ist, die es zu bewältigen gilt. Auch wenn diese Schwierigkeit (nach deinen Maßstäben) universell ist. Du hast dich. Du bist eine Person, die das Recht auf eine glückliche Existenz hat. Natürlich wird das Bewusstsein allein nicht helfen, also - lenkt dich ab. Finde ein neues Hobby für dich selbst, etwas, das dich dazu inspiriert, dir neue Ziele zu setzen und diese zu erreichen.
Und denke daran, dein Leben liegt allein in deinen Händen! :)

Das erste, was zu tun ist, ist zu erkennen, dass nicht jeder dich lieben kann und das ist normal. Du magst auch nicht jeden, oder?

Aber das Wichtigste, was du hast, bist du selbst. Und du wirst immer da sein, egal wer in deiner Nähe ist und dich trotzdem lieben sollte.

Fang an, mit neuen Leuten zu kommunizieren, lass dich ablenken. Du kannst versuchen, mehr zu arbeiten, vielleicht wirst du befördert, was auch schön wäre.

Passen auf dich auf, Sportsfreund. Melden dich für einen Tanz- oder Fremdsprachenkurs an.

Nennen Sie einen depressiven Zustand nicht eine Depression. Depressionen sind eine psychische Krankheit und diese haben Sie wahrscheinlich nicht. Sie sind nicht die erste oder die letzte Person, die abserviert wird. Nach einer Weile wird das alles verschwinden. Beschäftigen Sie sich mit etwas Interessantem - das Leben geht weiter. Machen Sie Urlaub. Verweilen Sie nicht auf Ersterem - nach einer Weile werden Sie bestimmt eine neue Liebe treffen.