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30. März 2020

Wie lindern Sie Nackenschmerzen?

Nackenschmerzen
Medizin
Therapeut
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UkaUkaUkaUka
13. April 2020
7 Hausmittel gegen Verspannungen
  1. Wärme. Wärme tut verspannten Muskeln gut. ...
  2. Massage. Sind der Nacken und die Schultern verspannt, kann eine vorsichtige Massage die Muskulatur lockern. ...
  3. Bewegung. ...
  4. Körperhaltung. ...
  5. Entspannung. ...
  6. Richtig schlafen. ...
  7. Arnikasalbe.
Dies ist die beste Antwort auf meine Frage

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