Bereite ein Omelett vor! Es ist eine große Auswahl an Gerichten und wie im Salat kann man fast alles dazugeben. Ich würde dies tun: Kartoffeln in einer Pfanne halb gekocht braten, Paprika und/oder Tomaten in kleine Würfel schneiden, zwei Eier mit Milch, Salz und schwarzem Pfeffer schlagen, das geschnittene Gemüse zu den Eiern geben, rühren, die Mischung in die Pfanne zu den Kartoffeln gießen, die Pfanne mit einem Deckel bedecken, der bis zur Fertigstellung gebraten ist!

In 10 Minuten erwärmen Sie den Ofen auf 180 Grad (die Geschwindigkeit der Erwärmung hängt vom Modell ab). In einer Backverpackung gießen Sie einen Löffel Pflanzenöl und schneiden Sie ihn dann nach Belieben in Stücke, wie Kartoffeln und Gemüse, Salzgewürze, wie Sie wollen. Wir binden das Paket, alles innen schütteln wir gut, wir stellen auf ein kaltes Tablett und in einem Ofen für 180 Grad von Minuten auf 15. wenn es keinen Ofen alle Manipulationen mit Gemüse, Öl und Gewürzen gibt, tun wir in einem Glasgeschirr mit einer Abdeckung für eine Mikrowelle, dann setzen wir in eine Mikrowelle für 15 Minuten bei 900 W.

Die einfachste Option: Kartoffeln in Pflanzenöl braten, es ist nicht lang, zwanzig Minuten. Und Gemüse wie Gurken und Tomaten werden entweder in Scheiben geschnitten oder mit Öl oder Mayonnaise zu Salat verarbeitet.