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15. Mai 2020

Wie mache ich mein Cardio im Abnehm-Modus?

Fitness
Zoj
Kardiologe
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MournerMourner
15. Mai 2020

Ich persönlich laufe neben meinen regelmäßigen Trainingseinheiten Extraeinheiten. Du kannst aber auch kombinieren und alles an einem Tag machen. Zum Beispiel, am Ende deines regelmäßigen Trainings  15-20 Minuten Laufen/Fahrrad fahren.

Dies ist die beste Antwort auf meine Frage

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