Alle Frauen haben ungefähr das gleiche Milchfett und müssen es nicht erhöhen. Der Muttermilchfettgehalt, die Ernährung dadurch für das Kind und die Qualität können durch die Ernährung nicht beeinflusst werden.

Entgegen den Mythen erhöhen Nüsse nicht den Fettgehalt der Milch, sondern erhöhen ihre Viskosität, was zur Laktostase führen kann.