Psychologen raten, weniger allein zu sein, sich zu bewegen, viel zu schlafen, im Allgemeinen versuchen, positive Emotionen zu bekommen. Und das Wichtigste ist, auf Alkohol und Drogen zu verzichten - alles Substanzen, die das Bewusstsein verändern können. Das ist ein sehr ernstes Problem in der heutigen Welt. Ich denke, es ist besser, einen Arzt aufzusuchen, als sich selbst zu behandeln.