Ruhe ist ein relatives Konzept. Du kannst auf verschiedene Weise ruhen, aktiv und passiv. Wenn Sie einen Urlaub planen, können Sie für ein paar Tage ein Picknick in der Natur machen, besser zum Fluss oder auf See. Es hängt alles davon ab, wie sehr du es gewohnt bist, dich auszuruhen. Und was bringt Ihnen die Wirkung der Entspannung des Moralischen und Physischen. Als Option kannst du anfangen, Meditation zu praktizieren, um die Energie im Körper wiederherzustellen. Hier können Sie Musik hören, die hilft, Muskelkrämpfe zu lindern und das Gleichgewicht zu halten.

Hängt davon ab, was du denkst, was ein Urlaub ist. Zum Beispiel möchte ich nach meinem Urlaub noch einen Urlaub machen - zur Erholung, weil ich die Zeit sehr aktiv verbringe, auf Reisen und Wanderungen. Aber psychologisch hilft es, sich von Arbeit und Alltag zu lösen, und der Bonus ist ein unvergessliches Erlebnis. Und nach einer passiven All-Inclusive-Rast, wenn man nur isst und schläft, denke ich, dass es noch schwieriger ist, sich an der Arbeit zu beteiligen. Wenn es noch ein langer Weg ist, aber ich möchte mich entspannen, organisiere ich Wochenendausflüge außerhalb der Stadt - ich arbeite die Route so aus, dass du in kurzer Zeit etwas Neues und Interessantes sehen kannst. Im Sommer gehe ich gerne in den Wald - es ist eine Gelegenheit, nicht nur Pilze und Beeren zu sammeln, sondern auch ein Picknick auf dem Land zu machen. Das Wichtigste im Urlaub - positive Emotionen aufzuladen, interessante Menschen kennenzulernen und etwas Neues zu lernen. Und natürlich zum Schlafen.

Ändere die Situation - gehe irgendwo aufs Wochenende, du kannst zum Fluss gehen, fischen, eine Wochenendtour machen, zu Verwandten im Dorf gehen. Das ist der beste Urlaub für mich. Besser drei Tage an einem neuen Ort als eine Woche frei zu Hause.