Eine der Grundregeln für starke Blutgefäße ist eine gesunde Ernährung. Fügen Sie Ihrem Ernährungsplan mehr Obst und Gemüse hinzu und versuchen Sie, weniger Fleisch zu essen (oder verzichten Sie ruhig auch Mal auf Fleisch). Versuchen Sie, ein aktives Leben zu führen, machen Sie Sport, unternehmen Sie tägliche Spaziergänge und geben Sie schlechte und ungesunde Angewohnheiten auf.