Es wird gesagt, dass eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist, ein neues Hobby zu finden oder aktiven Sport zu treiben. Wahrscheinlich werden während dieses Unterrichts deine Gedanken abgelenkt und du wirst nicht von Erinnerungen gequält. Wenn das nicht der richtige Weg ist, versuche deine Gedanken in Gedichten oder Liedern auszudrücken, damit du nicht durch Gefühle gestört wirst.