Kniebeugen verbessern die Darmperistaltik, stimulieren die Freisetzung von Abfallstoffen, verbessern den Flüssigkeitsfluss im Körper, was sich direkt positiv auf den Magen-Darm-Trakt auswirkt.

Wenn Sie in die Hocke gehen, beginnen sich die Muskeln zusammenzuziehen und verbessern so die Durchblutung des gesamten Körpers. Dies fördert die Verbrennung von subkutanem Fett und infolgedessen die Beseitigung der Anzeichen von Cellulite.

Die beschleunigte Bewegung der Körperflüssigkeit hilft auch, den Körper von verschiedenen Giftstoffen zu befreien, die in der Tat verschiedene kosmetische Reizungen im Körper verursachen.

Es gibt noch andere Vorteile, das sind die, die ich für die wichtigsten halte.