Die wichtigste und vielleicht wünschenswerteste Reaktion des Körpers auf eine solche Abwechslung ist die Gewichtsabnahme und der Erwerb eines schönen, muskulösen und geprägten Körpers. Aber wir sollten es nicht übertreiben, alles sollte allmählich und in Maßen durchgeführt werden. Andernfalls kann das Herz unter zu schweren Belastungen leiden. Ich wünsche Ihnen viel Glück bei Ihren Bemühungen! :)