Ruhe hat einen positiven Effekt auf die Leistung, aber Sie müssen die Ruhezeit berücksichtigen.
Ein Urlaub, der eine Woche dauert, ist gut für Ihren Körper. Sie werden sich ausruhen und leicht zu Ihrem Arbeitstag zurückkehren.
Eine Ruhepause von mehr als einer Woche oder zwei oder mehr kann bei der Rückkehr zur Arbeit Stress verursachen. Sie gewöhnen sich an leichte und unbeschwerte Tage, die Gedanken an die Arbeit während dieser Zeit verschwinden völlig und es wird nicht leicht sein, an den Arbeitsplatz zurückzukehren.
Optimale Ruhezeit für gute Leistung - 7-10 Tage.