Es gibt zwei Tatsachen, die als Mantra verwendet werden können, um die Wut bei dem Verlieren in Videospielen zu mindern.

Denken Sie zunächst daran: Wenn Sie bei einem Videospiel versagen, verlieren Sie in der Realität nichts. Alle Entbehrungen im Spiel bleiben im Spiel und wirken sich nicht auf Ihr wirkliches Leben aus.

Die meisten Videospiele bestrafen den Spieler in keiner Weise für seinen Misserfolg - der einzige Verlust für ihn ist die Zeit, die er damit verbringen wird, es noch einmal zu versuchen. Und sogar die Spieleautoren selbst berücksichtigen bei vielen Spielen die Zeit, die der Spieler für diese Versuche aufwendet. Zum Beispiel kann Resident Evil 7 in nur vier Stunden abgeschlossen werden, wenn Sie nicht sterben und die Lösung aller Rätsel kennen, während die "normale" Lösung etwa 12 Stunden dauert. Das Spiel hat sogar eine passende Trophäe für einen schnellen Pass.

Es gibt Spiele, die die Bestrafung des Spielers simulieren - das bekannteste davon ist die Dark Souls-Serie, bei der der Spieler die verdienten Punkte nach zwei Todesfällen verliert. Die Schöpfer des Spiels weisen jedoch in ihren Interviews gesondert darauf hin, dass das Wesen des Spiels impliziert, dass der Spieler bei seinen Versuchen scheitert und immer wieder zur Überwindung schwieriger Bereiche zurückkehren wird. Darüber hinaus heißt es in der Gebrauchsanweisung des Spiels im direkten Text: "Sterben ist völlig in Ordnung". Und an dieser Stelle weisen die Macher des Spiels darauf hin, dass Punkteverluste nicht nervös machen sollten, da sie leicht wieder wettgemacht werden können.

Etwas komplizierter ist es bei Online-Spielen, da viele von ihnen ein System von Ereignissen haben - zeitlich begrenzte Spielereignisse, bei denen erfolgreiche Spieler beliebige Belohnungen erhalten können. In einigen dieser Spiele ist das Ereignissystem spielerfreundlich (z.B. kann in Fortnite die hundertste Stufe des Kampfpasses in einem Monat Spielzeit erreicht werden, während die Aufgabe etwa drei Monate dauert). In anderen ist es nicht so loyal - in den "Kampfligen" Mortal Kombat 11 bekommt man alle Saisonanzüge, die man braucht, um Schlachten im Durchschnitt 250 Mal pro Monat zu gewinnen, und Niederlagen werden mit dem Entzug einer kleinen Anzahl von Punkten bestraft. In der gleichen Anweisung weisen die Entwickler darauf hin, dass die Fehler im Spiel wie jeder andere Fehler im Leben behandelt werden sollten - man muss über die Gründe nachdenken, aus denen sie aufgetreten sind, und sie bei seinem nächsten Versuch berücksichtigen. Und in einigen Fällen muss man die Taktik, die Ausrüstung ändern oder - diese Serie von "Seelenspielen" ist ebenfalls berühmt - Hilfe und Hinweise für die Spielergemeinschaft suchen.

In solchen Fällen sind Sie nicht mehr wegen des Videospiels selbst nervös, sondern eher wegen der Politik seiner Entwickler. Hier hängt der Grad Ihrer Belastung vom Grad Ihrer Aufregung ab, aber vergessen Sie nicht, dass sich die Abhängigkeit vom Glücksspiel auf psychische Störungen bezieht. Wenn Sie durch Ihre Misserfolge beim Online-Spiel gestresst sind, aber immer wieder darauf zurückkommen, denken Sie darüber nach. Wie die andere Seite der Regel "man verliert nichts wegen seiner Spielversäumnisse" - wenn man kein eSportler ist, gewinnt man in Wirklichkeit nichts, nachdem man Videospiele gewonnen hat.

Eine weitere wichtige Tatsache, die auf der Oberfläche liegt, ist das System der Trophäen in modernen Spielen. Sein Gerät erlaubt es Ihnen, davon auszugehen, dass jede schwierige Situation im Spiel und jeder Test beim Bestehen des Spiels ausschließlich dazu dient, sie zu überwinden.

Dies wird auch von den Schöpfern von Dark Souls erwähnt - in ihren Ratschlägen zur Spielweise empfehlen sie, nach mehreren erfolglosen Versuchen eine Pause einzulegen und später zu den Problembereichen im Spiel zurückzukehren. Pausen bedeuten nicht, dass man zu einem anderen Teil desselben Spiels oder zu einem anderen Spiel wechselt, sondern dass man zu einer anderen Tätigkeit übergeht - so kann man ohne Negativschlag über Fehler nachdenken und "mit nüchternem Kopf" zum Spiel zurückkehren.

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