​- Erhöht den Muskeltonus - auf regelmäßigen Zügen oder dem Fahrrad trainieren Sie Ihren Rücken, Ihre Arme, Beine und Brustmuskeln, um die Muskelform zu verbessern und die Ausdauer zu erhöhen;
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- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems - dank des Radfahrens gibt es eine Herzbelastung, die den Herz-Kreislauf-Muskel stärkt. Es gibt auch eine Zunahme des vaskulären Tonus. Regelmäßige Züge oder Radtouren verringern das Risiko von Herzerkrankungen;
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- Vorbeugung von Krampfadern - regelmäßige Fahrradfahrten beugen Krampfadern vor, da Ihr Blut in dem Moment, in dem Sie Ihre Beine bewegen, aktiv durch Ihre Blutgefäße zu zirkulieren beginnt. Beim Radfahren gibt es keine Stoßbelastung, es ist nützlich für die Gelenke;
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- Verbesserte Lungenfunktion - wenn Sie Fahrrad fahren, sind Ihre Lungen viel aktiver als sonst. Durch die Zwangsbelüftung der Lungen kommt es zu einer beschleunigten Freisetzung von toxischen Substanzen, die in modernen Städten derzeit in recht großen Mengen vorhanden sind.
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Fahren Sie mit Freude zum Wohle Ihrer Gesundheit.