Wenn die Hypertonie nicht behandelt wird, kann es zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt kommen. Sie müssen Ihren Verbrauch an kaliumhaltigen Produkten erhöhen. Es hilft, Salz und Flüssigkeit aus dem Körper zu verdrängen, was den Druck reduziert.

Trinken Sie mehr grünen Tee und Wasser.

Folgendes könnte auch helfen:

Saft der Rote-Beete mit Honig zu gleichen Teilen mischen. Nimm einen Löffel vor dem Essen.

Getrocknete schwarze Johannisbeeren (20g) 10 Minuten lang bei schwacher Hitze in 300g  Wasser kochen. Die Flüssigkeit abkühlen lassen, einwirken lassen und durch die passieren. Nimm 100g davon vor dem Essen zu dir.

2 Esslöffel Trockenblumen Weißdorn,  1 Liter gekochtes Wasser, 250 g dreimal täglich nach dem Essen.

Granatapfelhaut  anstelle von Tee trinken.

Sie müssen wählen, je nachdem, wo Sie Volleyball spielen wollen.

Für Hallenspiele genügt ein dichter klassischer Ball mit Kunstleder- oder Echtlederbeschichtung. Die Farbe ist nicht wichtig. Für Spiele auf der Straße ist ein solcher Ball jedoch nicht geeignet, da die Materialien, aus denen er hergestellt ist, Feuchtigkeit und direkte Sonneneinstrahlung nicht mögen. Wird der klassische Ball im Freien verwendet, verliert er schnell sein Aussehen.

Für Straßenvolleyball ist es besser, Bälle mit einer wasserdichten Mikrofaserbeschichtung zu wählen. Die Farben sind hell, mehrfarbig. Nehmen Sie nicht Blau oder Grün - sie verschmelzen bei sonnigem Wetter mit dem Himmel, was ein großes Problem sein kann, wenn die Sonne reichlich vorhanden ist und die Spieler blendet.