Wir pinkeln und schwitzen und lassen so ständig Flüssigkeit heraus. Tanken wir nicht rechtzeitig auf, gibt unser Körper durch das Durstgefühl Alarm: "Durst! Flüssigkeit nachfüllen!" Wasser ist für den menschlichen Körper lebenswichtig.

Es gibt Zeiten, in denen Sie von niemandem auf der ganzen Welt gebraucht zu werden scheinen. Die Eltern sind nicht mehr bei Ihnen, das Mädchen ignoriert Sie, Freundinnen und Freunde haben sich zusammengetan, sogar Tiere zu Hause laufen weg und wollen keine Zuneigung. Und es scheint, dass die ganze Welt gegen Sie ist und weglaufen und sich irgendwo verstecken will. Jemand läuft in einen Traum davon, jemand in der Serie, jemand in den Spielen, jemand im Wein, jeder hat andere Wege, damit umzugehen.

Es ist wichtig, dass man in solchen Situationen in der Lage ist, sich selbst zu unterstützen. Das erste, was man hat, ist man selbst. Und das ist der wichtigste Gedanke. Alle sind weggezogen, und es ist das erste Mal, dass man sich selbst kennen lernen kann. Zuerst wird es ein wenig beängstigend sein.

Finden Sie die Ressourcen, die Sie unterstützen. Jeder hat seine eigene, jemand hört schöne Lieblingsmusik; jemand singt und bewundert seine Darbietung und die Schönheit des Liedes; jemand liest ein herrliches Buch; für jemanden ist ein Spaziergänger oder ein Jogger; jemand macht gerade die Finanz- und Geschäftsplanung für die nächste Woche. Für manche ist es eine Meditation oder ein Gebet, es sammelt wirklich alle Gedanken und erlaubt Ihnen, sich gut zu konzentrieren. Endlich kann man einfach nur träumen. Machen Sie neue Bekanntschaften mit Menschen aus anderen Ländern, jetzt sind alle zu Hause und wollen kommunizieren. (Stellen Sie sich einen luxuriösen Spanier vor, der eine neue Sprache lernen will). Machen Sie Yoga oder Übungen, ich bin überzeugt, dass Sie genau wissen, was für Sie eine Ressource sein kann, dass Sie es nur nicht erkennen oder vorher nicht beachtet haben.

Die ganze Welt ist offen für Beziehungen, also gehen Sie doch hin und nehmen Sie Ihre, und hier sind Sie nicht allein, schon an zweiter Stelle. Organisieren Sie nicht Ihre eigene Einsamkeit, gehen Sie in eine Beziehung und lassen Sie sich zudröhnen vom Glück.