Es ist erwiesen, dass ein Mann pro Tag 10.000 Schritte gehen muss. Wenn Sie mehr als 10.000 Schritte machen, erhöht das Ihre Chancen, schlanker zu werden.

Ein Spaziergang wird aber wahrscheinlich nicht ausreichen, es ist notwendig, die Ernährung zu korrigieren. Süßigkeiten, Zucker, Backwaren, Softdrinks usw. tragen im Gegenteil zur Gewichtszunahme bei.