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pajegos
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10. März 2020

Warum tut mein Bauch nach den Bauchmuskelübungen weh?

Fitness
Übungen für die Presse

Dies geschieht aus Gewohnheit. Dann gewöhne dich daran. Nehmen Sie ein warmes Bad. Es ist möglich, eine Creem an schmerzhafte Stellen zu applizieren.

19. April 2020

Wie lange muss man schlafen?

Traum
Sport
Therapeut
Der Schlaf wird ständig von verschiedenen Wissenschaftlern erforscht. Es betrifft jeden Menschen auf dem Planeten. Deshalb reden wir ständig über ihn. Das menschliche Alter hat einen direkten Einfluss auf die Dauer des Schlafes. Und mit der Rückke...Mehr lesen
Der Schlaf wird ständig von verschiedenen Wissenschaftlern erforscht. Es betrifft jeden Menschen auf dem Planeten. Deshalb reden wir ständig über ihn. Das menschliche Alter hat einen direkten Einfluss auf die Dauer des Schlafes. Und mit der Rückkehr des Schlafes dauert es immer weniger (ich werde die Forschung der National Sleep Foundation dem Foto beifügen). Jetzt verstehen Sie, woher so viele Großmütter in öffentlichen Verkehrsmitteln, Kliniken und anderen Warteschlangen kommen? Sie schlafen bereits. Zu kurzes Schlafen ist gefährlich für das Altern des Gehirns. 7 Stunden Schlaf reichen aus, um gesunde Gehirnprozesse bei Erwachsenen aufrechtzuerhalten. Adipositas (weniger als 6 Stunden) erhöht das Schlaganfallrisiko auf 11%. Die Überschreitung (mehr als 8 Stunden) erhöht diese Zahl auf 33%. Weitere Folgen: - Mangelnde Stimmung - mangelnde Motivation - mangelnde Produktivität - mangelndes Aussehen - mangelnde Immunität - leidet übrigens unter Gewicht, in Japan im Durchschnitt etwa 7 Stunden, in Russland etwa 9 und in Argentinien mehr als 10 Stunden. Sollte ich Sie an die Lebenserwartung in Japan erinnern?
19. März 2020

Gibt es in der Psychologie wirklich so etwas wie "Opferrolle" oder ist es ein veralteter Begriff?

Psychologie
Beziehungspsychologie
In einigen psychotherapeutischen Bereichen gibt es ein solches Konzept. Es bedeutet so etwas wie das hier: "Persönlichkeitsmerkmale können Angreifer und Kriminelle anziehen." Es gibt jedoch bestimmte Verhaltensweisen, die "Probleme" verursachen k...Mehr lesen
In einigen psychotherapeutischen Bereichen gibt es ein solches Konzept. Es bedeutet so etwas wie das hier: "Persönlichkeitsmerkmale können Angreifer und Kriminelle anziehen." Es gibt jedoch bestimmte Verhaltensweisen, die "Probleme" verursachen können. Zum Beispiel der Wunsch, aus geringstem Grund in Konflikte einzutreten, oder der aktive Gebrauch von passiver Aggression, oder zum Beispiel nach einem psychologischen Trauma, sucht eine Person nach ähnlichen Situationen (nicht immer das passiert, aber es passiert), es ist ein unbewusster Wunsch, "wiederzuerlangen" und mir selbst zu beweisen, dass "diesmal werde ich es schaffen und gewinnen".Es gibt auch die Meinung, dass "Haltung, Gesichtsausdrücke und Gesten" (d.h. nonverbale Wege zur Übertragung des Staates) Kriminelle anziehen können (oder warum zum Beispiel in der Schule einige Menschen dazu bestimmt sind, gemobbt zu werden, während andere es nicht sind). Zum Beispiel, Schultern beugen, Gangart säen, etc.... Aber all das oben Gesagte schließt die Verantwortung von Angreifern nicht aus. Meiner Meinung nach gibt es, egal wie sehr das potenzielle Opfer "provoziert", immer eine Wahl zugunsten der Ablehnung von Aggression oder Verbrechen.
7. März 2020

Was passiert mit einer Person während eines Schlaganfalls?

Kardiologie
Schlaganfall
Der Schlaganfall ist eine zerebrale Durchblutungsstörung. Das Blut hört auf, zu einem Teil des Gehirns zu fließen, weil ein Verschluss, ein Krampf oder ein gerissenes Gefäß vorliegt. Der ernährte Teil des Gehirns stirbt ab.Zusammen mit dem Hirngew...Mehr lesen

Der Schlaganfall ist eine zerebrale Durchblutungsstörung. Das Blut hört auf, zu einem Teil des Gehirns zu fließen, weil ein Verschluss, ein Krampf oder ein gerissenes Gefäß vorliegt. Der ernährte Teil des Gehirns stirbt ab.
Zusammen mit dem Hirngewebe stirbt auch die Funktion, die dieser Teil des Gehirns ausübte. Je nach Standort können dies Funktionen wie Sprachverstehen, Sprechen, Schlucken, Gedächtnis, Bewegung, Wille und Motivation sein.
Nach einem Schlaganfall verliert die Person die Fähigkeit, sich zu bewegen und oft - zu sprechen oder zu schlucken. Bis zur Genesung, der Rehabilitationsbehandlung, die der Patient benötigt, ist es ein weiter Weg.

21. März 2020

Was passiert in der 17. Schwangerschaftswoche?

Gynäkologe
Kinder
Schwangerschaft
Wie in den Schwangerschaftswochen zuvor dehnt sich deine Gebärmutter weiter aus, weshalb sich dein Bauch härter anfühlt. Deine Organe, auch der Magen, bewegen sich mit dem Bauchwachstum weiter nach oben, weshalb gelegentliches Sodbrennen möglich i...Mehr lesen

Wie in den Schwangerschaftswochen zuvor dehnt sich deine Gebärmutter weiter aus, weshalb sich dein Bauch härter anfühlt. Deine Organe, auch der Magen, bewegen sich mit dem Bauchwachstum weiter nach oben, weshalb gelegentliches Sodbrennen möglich ist. Sodbrennen und ebenso Verstopfung in der 17. SSW quälen viele Schwangere vor allem im zweiten Trimester ihrer Schwangerschaft.

Wenn auch du unter Verstopfung leidest, kann es helfen regelmäßig Dörrobst, viel Gemüse und Vollkornprodukte zu essen. Fettreiches Essen hingegen verschlimmert diese Beschwerden. Im Allgemeinen hilft gesunde Ernährung während der gesamten Schwangerschaft dabei, diese Symptome zu lindern.

Auch deine Gewichtszunahme schreitet wahrscheinlich langsam aber sicher fort. In dieser Woche nimmst du wohlmöglich ca. ein halbes Kilo zu, so dass du insgesamt ca. zwei bis fünf Kilo schwerer bist als zu Beginn deiner Schwangerschaft. Die tatsächliche Gewichtszunahme ist abhängig von der Ausgangssituation deines Gewichts.

Falls du vor deiner Schwangerschaft laut BMI (Body-Mass-Index) eher untergewichtig warst, nimmst du während der Schwangerschaft mehr zu als Schwangere mit durchschnittlichem Gewicht oder als Schwangere mit einem leichten Übergewicht. Generell solltest du die Gewichtszunahme nicht als etwas Negatives ansehen, sondern als eine von der Natur gegebene Entwicklung, die das ungeborene Baby mit allen nötigen Nährstoffen versorgt, die es braucht und die deinen Körper auf die Geburt vorbereitet.

Möglicherweise spürst du von nun an Rückenschmerzen oder Schmerzen in anderen Körperregionen, was daran liegt, dass die Mutterbänder in der Gebärmutter sich weiter dehnen und ein Schmerz in den Rücken oder andere Körperteile ausstrahlt. Falls die Schmerzen in der 17. SSW unerträglich werden, solltest du sowie in deiner gesamten Schwangerschaft einen Arzt nach Hilfe fragen und dich schonen.

 

Entwicklungen des Babys ab der 17. SSW

Der Fötus ist mittlerweile zur Größe einer Birne, also einer Scheitel-Steiß-Länge von ca. 10,6 cm herangewachsen und wiegt in der 17. SSW ungefähr 100 g. Je weiter die Schwangerschaft voranschreitet, desto individueller und unterschiedlicher werden die Größenangaben des Ungeborenen, sei also unbesorgt, wenn dein Baby ein bisschen größer oder kleiner ist – solange dein Arzt keine Auffälligkeiten entdeckt, ist mit deinem Ungeborenen alles in Ordnung.

Das Skelett deines Babys beginnt sich auszubilden, die weichen Knorpel, die vorher für die Stabilität im Körper verantwortlich waren, werden allmählich durch feste Knochen ersetzt. Das ungeborene Baby beginnt jetzt Fett anzusammeln und ist dadurch auch in der Lage seine eigene Körpertemperatur zu regulieren.

Außerdem beginnt es mit kleinen Atemübungen, wobei es Fruchtwasser ein- und ausatmet. Auf einem Ultraschallbild kannst du erkennen, wie dein Baby an seinem Daumen nuckelt oder mit der Nabelschnur spielt.

Was niedlich aussieht, ist ein Beweis dafür, dass ein lebenswichtiger Reflex, der sogenannte Saug- und Greifreflex, auch bei deinem Kind funktioniert. Diese und andere körperlichen Funktionen sowie Entwicklungen deines ungeborenen Kindes kann man auf den Bildern des Ultraschalls in der 17. SSW sehen.

Spezifischere Untersuchungen wie beispielsweise die sogenannte Fruchtwasseruntersuchung, auch Amniozentese bezeichnet, sind Bestandteile der Pränataldiagnostik, die durchgeführt wird, wenn bei der ersten großen Vorsorgeuntersuchung in der 11. bis 13. SSW auffällige Anzeichen bei dem Ungeborenen festgestellt worden sind. Die Fruchtwasseruntersuchung findet in der Regel zwischen der 14. und 17. SSW statt.

26. März 2020

Wo und wie wird Chemie im täglichen Leben eines Menschen eingesetzt?

Chemie
Die gängigsten Optionen sind: 1. Reinigungsmittel. Verschiedene Seifen, synthetische Produkte zum Waschen verschiedener Oberflächen, etc. 2. Polymere, die zur Herstellung von Haushaltsgegenständen, Küchenutensilien, Verpackungsmaterialien, Lagerbe...Mehr lesen

Die gängigsten Optionen sind:


1. Reinigungsmittel. Verschiedene Seifen, synthetische Produkte zum Waschen verschiedener Oberflächen, etc.
2. Polymere, die zur Herstellung von Haushaltsgegenständen, Küchenutensilien, Verpackungsmaterialien, Lagerbehältern verwendet werden.
3. Kosmetische und hygienische Produkte: Cremes, Lotionen, Lacke, etc.
4. Medikamente.

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