Thunfisch ist ein Raubfisch, der nützliche Fette wie Omega-3, Omega-6, Aminosäuren, Kupfer, Zink, Phosphor, Selen, Eisen, Kalium, Kalzium, Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B3, B4, B6, B12) und die Vitamine D, A und E enthält. Aufgrund des hohen Anteils an gesunden Fetten und des Mangels an Kohlenhydraten ist Thunfisch ein Diätprodukt. Dieser Fisch ist nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder gut.