Omega-3-Fettsäuren sollten in der menschlichen Ernährung täglich vorhanden sein. Wenn eine Person aus irgendeinem Grund keinen Fisch (insbesondere ölige Fischsorten) und dessen Derivate (Kaviar) isst, sollten Omega-3-Fettsäuren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (Kapseln) täglich über einen längeren Zeitraum (5, 10 Jahre oder länger) in die Ernährung aufgenommen werden.