Seine Makro, Mikro und Votalstoffe über Salate zu decken ist weder zielführend noch anzuraten. 
 

mit einer ausgewogenen gesunden Ernährung die auf frischem Gemüse aber nicht auf Salat basiert kannst du sehr effektiv abnehmen, wichtig ist jedoch die Umstellung deiner Lebensgewohnheiten anstatt eine kontraproduktive Diät