Es gibt keinen universellen Rat, denn jeder hat seine eigene Art von Stoffwechsel, jemand passt zu einer Diät, jemand ist ein Sport, und jemand kombiniert all das. Nur ein zertifizierter Ernährungsberater, der die Ergebnisse Ihrer Tests gelesen hat, wird Ihnen ein wirklich lohnendes Programm zur Gewichtsabnahme anbieten.

Verlieren Sie langsam Gewicht. Zählen Sie Kalorien. Ändere deinen Lebensstil.

Schlaf ist der beste Bodybuilder der Welt.