Wir müssen versuchen, unsere Ängste zu verstehen. Verstehen Sie, warum Sie Angst davor haben. Als nächstes versuchen Sie, diese Ursachen zu beseitigen, z.B. wenn Sie Angst haben, allein in einer großen Wohnung zu schlafen, schließen Sie die Tür zum Raum und der Raum wird weniger erscheinen, zusätzlich zur Reduzierung der Menge an Lärm. Versuchen Sie immer zu erklären, was auf den ersten Blick beängstigend und mystisch erscheint. Wenn zum Beispiel eine Tür versehentlich zugeschlagen wird, ist es der Wind, nicht ein Geist, der durch das Haus läuft, usw. Vielleicht müssen Sie nicht tun, wovor Sie Angst haben, oder an einem beängstigenden Ort herumlaufen, oder es durch etwas anderes ersetzen. Wenn dies eine Angst vor einer ungewissen Ordnung ist, z.B. für die eigene Gesundheit, umso unvernünftiger, sollten Sie versuchen, positiv und nicht negativ zu denken.

Um die Ursachen des Problems herauszufinden. Es ist ratsam, einen Psychologen aufzusuchen und mit ihm oder ihr zusammenzuarbeiten, um herauszufinden, wo du diese Angst hast.