Denk nicht mehr daran. Die beste Lösung in dieser Situation ist es, von den drängenden Problemen, dem Leben, der Arbeit usw. abzulenken. Im Falle von Trübsal blasen oder Niedergeschlagenheit raten Psychologen, ihren Wohnort für eine Weile zu wechseln - um in den Urlaub zu gehen, Freunde in anderen Städten oder Ländern zu besuchen. All dies wird dir helfen, das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Es ist nicht überflüssig, sich an seine Hobbys oder Leidenschaften zu erinnern, sei es ein Hobby oder eine neue Serie seiner Lieblingsserie. Positive Emotionen sind gut, aber wenn der Zustand der Mutlosigkeit und/oder der Trübsal blasen lange genug andauert, kann er sich in etwas mehr verwandeln, wie z.B. Depressionen. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, sich an die Experten auf diesem Gebiet zu wenden. Weil Depressionen negative Auswirkungen auf die Gesundheit im Allgemeinen haben können: sowohl psychologisch als auch physisch.