Wenn Sie etwas Schlimmes getan haben, dann müssen Sie sich nach all den Versuchen, die Situation zu korrigieren, die Verletzten um Vergebung zu bitten und es irgendwie wieder gut zu machen, immer noch vergeben und weitermachen. Ständiges Selbstschlagen raubt Ihnen Energie und Kräfte, die Sie für neue Heldentaten, für das Erreichen von Erfolgen einsetzen könnten. Man gleitet in Negativität, in Unsicherheit, Zweifel, Depression. Schließen Sie diese Seite Ihres Lebens, begreifen Sie, dass es eine Erfahrung war, dass Sie sie für etwas brauchten, und machen Sie weiter. Das Leben ist zu kurz, um es mit negativen Emotionen und Selbsterniedrigung zu verbringen.

Eigentlich sind Schuldgefühle ein Zeichen einer normalen Psyche. Schuld hilft uns, zwischen Gut und Böse zu unterscheiden, uns in andere Menschen einzufühlen, unsere Fehler zu kritisieren und sie nicht weiter zu wiederholen. Aber wenn dieses Gefühl eine schmerzhafte Form annimmt, zum Beispiel in eine Depression ausartet, die eine wirkliche Wertschätzung ihrer selbst und ihrer Handlungen verhindert, dann ist das wirklich schlecht für den Körper, wie jeder Langzeitstress.