Es ist nicht die Fitness, die zählt. Fitness ist nur eine Richtung einer vom Bodybuilding geprägten Lebensweise, deren Ziel es ist, die Gesundheit und das Niveau der körperlichen Fitness durch einen aktiven Lebensstil und die richtige psychologische Einstellung zu stärken. Wenn man sie verstehen will, ist es wichtig, Fitness nicht als Phänomen zu verstehen, sondern als das, womit sie präsentiert wird, und das sind ständige und vielfältige körperliche Aktivitäten (die in unserem Körper in der modernen Welt so sehr fehlen, dass der technologische Fortschritt und die Innovation in verschiedenen Lebensbereichen unseren Körper um die Aufgaben bringen, mit denen er geschaffen wurde, umzugehen). Ich habe all dies darauf geschrieben, dass die Verwendung des Wortes "Fitness" nicht unbedingt (und sollte es auch nicht sein) nur auf Vorstellungen über Figur, Training und Ernährung beschränkt ist. Dies ist, wie es jetzt heißt, ein Lebensstil, den jeder Mensch auf sein Leben anwenden und die Vorteile, die er durch eine solche Lebensweise erhält, erfolgreich nutzen kann. Dies sind hohe Tagesleistungen, Selbstvertrauen und Selbstvertrauen, Mangel an chronischen Krankheiten, Schutz vor Verletzungen im Alltag, hohe Belastbarkeit und viele andere positive Effekte, die jeder nach einem systematischen und rationalen Eintauchen in die Fitnessbewegung feststellen kann.

Ehrlich gesagt, für mich ist die Frage in der Serie, warum es wichtig ist, seine Zähne zweimal täglich zu putzen. Das war vorher das klare Wort "Laden" und dann wurde es in die Welt der elektronischen Geräte als Gerät zur Energieversorgung gebracht. Unser Körper ist das gleiche Gerät, der gleiche Mechanismus, wenn Sie so wollen. Wir brauchen einen regelmäßigen Service: Schlaf, Essen, Ruhe, Hygiene, etc. Damit es bei Fitness nicht um einen glamourösen Trainingsanzug vor dem Hintergrund von Simulatoren geht. Bei Fitness geht es um Gymnastik. Dies sind tägliche leichte körperliche Übungen, damit die Gelenke nicht vergessen, wie Synovialschmierung (intraartikuläre Flüssigkeit für Gleitflächen) erzeugt wird, das Blut Sauerstoff und andere nützliche Dinge in Gewebe und Zellen transportiert, sie wiederum schneller aktualisiert werden und die Produkte ihrer Lebensaktivitäten verschenken. Bei der Fitness geht es um die Vitalkapazität der Lunge - je mehr sie ist, desto produktiver ist der Sauerstoffstoffwechsel und nicht nur um die Elastizität der Blutgefäße und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Wetterveränderungen, einschließlich der Reduzierung des Risikos von Altersextremen wie Bluthochdruck und Hypotonie. Saisonale Erkältungen, altersbedingte Krankheiten, Schlaffheit und Gebrechen. Wenn der Mechanismus für längere Zeit nicht benutzt wird, Staub in der hinteren Ecke des Sofas oder der Garage, rostet es, Säuregehalt, Schimmel und bricht einfach zusammen. Genau wie beim Menschen müssen alle Scharniere und Knoten funktionieren. Fitness ist eine großartige Möglichkeit, den langen und treuen Dienst des Körpers an seinem Meister zu gewährleisten, denn ich habe Subhas nur einmal am Tag genäht und es tut mir jetzt sehr leid.