Die richtige Ausübung des Sports muss eine kompetente Erholung des Körpers beinhalten. Fitness wird Ihrem physiologischen und psychologischen Zustand nicht förderlich sein, wenn Sie sich mit unnötiger Bewegung "umbringen". Die Erfahrung des Trainings zeigt, dass regelmäßige Bewegung auf der Strecke gut für das Programm ist - übermäßige Sorgfalt macht Sie nicht besser, sondern nur schlechter.