Einige Empfehlungen für eine gesunde Ernährung: Eine gesunde Ernährung für einen Menschen mit Diabetes ist eine gesunde Ernährung für die ganze Familie. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, gesunde Lebensmittel und die richtige Portionsgröße auszuwählen und bei jedem Verzehr eine Vielzahl von nahrhaften Lebensmitteln zu essen, darunter gesunde Fette, mageres Fleisch oder Proteine, ganze Cerealien und entrahmte Milchprodukte in der richtigen Menge. Versuchen Sie, Fleisch durch Linsen, Bohnen oder Tofu zu ersetzen, und trinken Sie ballaststoffarme Getränke wie zuckerfreien Tee oder Kaffee und Wasser.