Es ist besser, heute Abend etwas Nahrhaftes zu essen, das aber nicht schwer im Magen liegt. Sie können Gemüseeintopf, griechischen Salat und mit Zimt gebackene Äpfel zubereiten - nahrhaft und leicht verdaulich. Es ist besser, sich nicht mit Fleischgerichten für die Nacht zu beladen, um sich am Morgen leicht und kräftig zu fühlen.

Kochen Sie etwas Suppe oder Borschtsch! Es muss nicht unbedingt mit Fleisch sein.

Meiner Meinung nach super einfach:

• Pilze

• gefrorener Brokkoli

• Kartoffeln

• Grüne

Um die Kartoffeln fast vollständig fertig zu machen, fügen Sie gefrorenen Brokkoli und fast am Ende Grünzeug und Champignons (in Butter vorgebraten) hinzu.