Prokrastination ist der falsche Begriff. Es ist so ein üblicher Ort, an dem viele verschiedene Zustände gegossen werden. Es könnte Faulheit oder einfach die mangelnde Bereitschaft zur Arbeit sein, weil dir der Job nicht gefällt. Es könnte ein solcher Indikator für Müdigkeit sein. Zu sagen, dass es etwas Gemeinsames zwischen Prokrastination und Faulheit gibt, ist nicht ganz richtig. Prokrastination ist eine sehr komplizierte Geschichte. Ich glaube, dass jeder, der glaubt, dass er oder sie zögern wird und nicht zur Sache kommen kann, sich die Frage stellen sollte: Warum, was ist das Problem? Vielleicht gefällt mir dieser Fall nicht. Vielleicht habe ich Angst vor dem Versagen. Vielleicht glaube ich nicht, dass dies die richtige Aufgabe für mich ist, weil ich nicht kompetent genug bin. Vielleicht verbringe ich zu viel Zeit damit, sie zu verschwenden. Der Begriff "Prokrastination" ist vor nicht allzu langer Zeit populär geworden und bedeutet in der Übersetzung das durchaus bekannte Wort "Verschiebung". Jeder kennt die Situation, wenn wir ein Geschäft für eine sehr lange Zeit aufschieben, obwohl es etwas Interessantes zu sein scheint: wir wollen das Buch unseres Lieblingsautors lesen, einen Film ansehen, Freunde treffen oder (so eine klassische Version) arbeiten. Hier liegt das Problem: wir beginnen, gegen das Aufschieben zu kämpfen, ohne zu wissen, was es ist. In meiner Praxis kann ich beurteilen, dass Prokrastination ein Phänomen ist, bei dem viele verschiedene Aspekte unseres Lebens weggeworfen werden. Es könnte Faulheit, Müdigkeit, Selbstzweifel sein. Du kannst viel mehr Optionen einbringen. Je nachdem, was es ist, müssen Sie anders damit arbeiten, und ich sage den Kunden immer, dass es in Ordnung ist, faul zu sein und nicht etwas tun zu wollen, das sehr teuer ist. Wir sind immer noch Tiere, und für uns gibt es einen so wichtigen Faktor, der die Anpassungsfähigkeit unseres Verhaltens bestimmt - Emotionen. Sie geben uns Feedback darüber, wie adaptiv unser Verhalten ist, wie gut wir dieses oder jenes Problem gelöst haben. Oder vielleicht ist es falsch. Wir setzen auch auf einen so wichtigen Faktor wie "den minimalen Aufwand, um maximale Ergebnisse zu erzielen". Dies ist das Prinzip, nach dem verschiedene Verhaltensprogramme ausgewählt werden. Du solltest zustimmen, dass Spaß mit einem 500-seitigen Buch viel schwieriger ist als Spaß daran zu haben, Videos auf YouTube anzusehen. Erhalten Sie das gleiche Ergebnis - Freude - aber wenn Sie es lesen, geben Sie sich viel mehr Mühe.

Prokrastination ist eine Art Faulheit, wenn man bewusst nichts sehr Wichtiges und Dringendes tut. Und psychologisch bringst du dich damit einfach um, du erkennst, dass du aufstehen und mit der Schauspielerei beginnen musst, aber es funktioniert nicht und deshalb fängst du an, zu plündern.

Tatsächlich sind diese Konzepte sehr nahe beieinander. Beide beinhalten die mangelnde Bereitschaft, etwas zu tun oder auszuführen. Nur Faulheit kann bei allen Menschen ohne Ausnahme in verschiedenen Lebensphasen je nach körperlicher oder psychischer Verfassung gezeigt werden. Obwohl Prokrastination eine Krankheit ist, muss sie bekämpft werden.