Im Falle von Arthritis ist es notwendig, in Ihrer Diät Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen. Seetang und Leinöl sind reich an solchen Säuren.

Obst und Gemüse sollte nicht vergessen werden, außer Tomaten und Frühlingszwiebeln. Und auch fermentierte Milchprodukte (außer Milch). Fisch und mageres Fleisch müssen immer gegessen werden.

Bei Arthritis sollte vermieden werden: starker Tee und Kaffee, Alkohol. Außerdem ist es notwendig, die Salzaufnahme zu kontrollieren und transfetthaltige Produkte zu vermeiden.