Im Falle von Arthritis ist es notwendig, in Ihrer Diät Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen. Seetang und Leinöl sind reich an solchen Säuren.

Obst und Gemüse sollte nicht vergessen werden, außer Tomaten und Frühlingszwiebeln. Und auch fermentierte Milchprodukte (außer Milch). Fisch und mageres Fleisch müssen immer gegessen werden.

Bei Arthritis sollte vermieden werden: starker Tee und Kaffee, Alkohol. Außerdem ist es notwendig, die Salzaufnahme zu kontrollieren und transfetthaltige Produkte zu vermeiden.

Die ersten Anzeichen für einen Herzinfarkt sind:

- akute Schmerzen in der Herzgegend;

- Kalter Schweiß;

- schneller Herzschlag;

- Schwäche, Schwindelgefühle;

- Hautbläue;

- plötzlicher Drucksprung;

- Keuchend.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, einen Döner zu marinieren. Jede basiert auf einer Kombination von Produkten, die Sauerrahm + Gewürze enthalten.

Erstens, am beliebtesten, mit Mayonnaise. Für 1 kg Fleisch- 20 gr. Mayonnaise, 1 Knolle, Senf, schwarzer gemahlener Pfeffer, Gewürze für Spieße, Salz.

Geben Sie die Gewürze nacheinander in das in Scheiben von ca. 5x5 cm geschnittene Fleisch. Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden, besser etwas unterdrücken, um Saft zu geben. Mayonnaise dazugeben und alles gut umrühren, 5-6 Stunden im Kühlschrank stehen lassen. Salz sollte eine Stunde vor dem Frittieren hinzugefügt werden.

Die zweite mit Zitronen- und Sojasauce. Für 1 kg Fleisch - 2 große Zwiebeln, halber Zitronensaft, 1-2 Esslöffel Sojasauce, Salz, roter/schwarzer Pfeffer, Gewürze für Spieße oder Fleisch. Zwiebeln müssen nach dem Schneiden eines halben Rings zerkleinert werden, Zitronensaft, Gewürze, Sojasauce zum Fleisch geben. 3-4 Stunden im Kühlschrank aufbewahren, eine Stunde vor dem Braten salzen.

Und hier ist das dritte Rezept, mit dem Sie Ihre Gäste überraschen können. Er braucht 2 oder 3 reife Tomaten - sie können in einem Mixer zerkleinert werden, dann durch ein Sieb gerieben werden, wobei nur Saft übrig bleibt. Alternativ können Sie auch natürliche Tomaten aus der Dose in Ihrem eigenen Saft nehmen, aber frische Tomaten sind besser! Fügen Sie die gleiche Menge Sojasauce hinzu wie der resultierende Tomatensaft. Achten Sie darauf, einen Löffel roten Paprika, Salz und einen Löffel Honig hinzuzufügen. Es ist gut zu mischen und zum Fleisch hinzuzufügen. Sie können 2 bis 6 Stunden marinieren. Vor dem Braten können Sie das Fleisch mit fein gehacktem Knoblauch bestreuen. Während des Bratens das Fleisch mit der Marinade wässern, bis es fertig wird.