Meinst du das, was offiziell Langstreckenlauf genannt wird (eine Kombination von Leichtathletikdisziplinen von 3000 m bis 10 000 m) oder seine gemeinsame Bedeutung (einschließlich Marathon, Halbmarathon)? Im Allgemeinen ist es ein Ausdauerlauf. Das bedeutet, dass die Fähigkeit eines Menschen, Energie so sparsam wie möglich zu nutzen, entscheidend ist. Längere Läufe bedeuten langsamer als kleinere Läufe. Denn langes Laufen im Sprintertempo ist grundsätzlich unrealistisch. Und mehr oder weniger (da es sich um einen relativen Wert handelt), ist langsames Laufen eine aerobe Belastung, die in erster Linie das menschliche Herz-Kreislauf-System entwickelt.