Beide sind auf ihrer Art und Weise gestresst........

Stress ist eine psychophysiologische Reaktion. Die Bedeutung von Stress besteht darin, die Wirksamkeit einer biologischen Probe unter gefährlichen Bedingungen zu erhöhen, d.h. wenn sie entweder angreifen/verteidigen muss oder schnell fliehen muss, um wiederum ihr Leben zu retten. Unter dem Einfluss des Stressmechanismus verändert sich der hormonelle Hintergrund, der das Herz-Kreislauf-System anpasst. Infolgedessen wird der Blutfluss im Körper umverteilt. Deshalb ist es so wichtig, den Stress herauszuarbeiten, d.h. die körperliche Aktivität zu realisieren, die die Natur vorschlägt. Dann ist der Stress vorbei, das ist okay. Wenn der Stress nicht erschöpft ist und ein Cocktail von Hormonen, die Gefäßreaktionen auslösen, im Blut weiter gärt, handelt es sich um nicht ausgeübten Stress (Distress). Das ist schlecht, denn mit der Zeit (abhängig vom Gesundheitszustand des Einzelnen und den Bedingungen, unter denen er oder sie lebt) beginnen Gesundheitsprobleme. Wen kümmert es, googlen Sie die "Stress-Triade".

Unsere fernen Vorfahren hatten weder mit Stress noch mit Training irgendwelche Probleme - ihr Leben hat ihnen immer viele relevante Situationen beschert. Und natürlich war dieses Leben gefährlich, woran viele von ihnen recht früh starben. Aber ich glaube, sie hatten keinen Stress aus Zeitmangel, weder informativ noch psychologisch, den wir in großer Zahl haben. Der Stress-Antwort-Mechanismus funktionierte für die "Physik".

Es ist klar, dass Höhlenmenschen Stress viel besser verarbeiten, schon allein deshalb, weil sie keine andere Wahl hatten.

Natürlich gibt es Menschen, die behaupten, dass die Menschen der Antike in Einheit mit der Natur lebten, dass ihr Leben echt und natürlich war, dass sie glücklich waren und keine Technologie brauchten. Tatsächlich verhungerten die Menschen im Altertum sehr oft, einige Stämme starben vollständig, es gab keine Medizin. Hätte ein Mensch in der Jungsteinzeit Diabetes entwickelt, wäre er garantiert schnell und schmerzhaft gestorben. Es gibt Beweise für Kannibalismus und die Tötung von Kindern während des Übergangs zu einem neuen Parkplatz, da sie sich stark verlangsamen. Während der Eiszeit war das Leben fast wie im belagerten Leningrad, oder sogar noch härter, aber es dauerte Tausende von Jahren. Die Lebenserwartung war winzig, Nahrungsmittel waren knapp. Aber gleichzeitig bezweifle ich stark, dass Menschen in der Jungsteinzeit Depressionen empfinden und unter Komplexen leiden konnten, da dies eher ein Produkt der Stadtzivilisation, des zu leichten Lebens ist. Sie hatten keinen Herzschmerz, weil der Körperschmerz fast eine Minute lang nicht aufhörte. Kulturell gesehen verhielten sie sich wahrscheinlich sehr wild, mit einer vereinfachten Sprache, wie ein übertriebener Provinzstier, so dass ihnen kreative und existenzielle Krisen nicht viel anhaben konnten.

Die Höhlenmenschen wussten nicht einmal, was Stress ist. Sie taten nur Dinge, um zu überleben. Der moderne Mensch hat viel mehr Angst und Furcht und Scheiße. Viele Informationen, Arbeitslosigkeit, etc.

Stress ist radikal anders, er ist an die Lebensweise, die Denkweise und den Zeitkontext gebunden. Ein alter Mann kann kaum den ganzen Schmerz empfinden, wenn er weiß, dass er 10 Jahre seines Lebens durch die Leere verloren hat. Sie würden nicht verstehen, wie es ist, wenn Ihr Bruder von Wölfen verschluckt wird.
Nur eine Sache. Das Leben in der Antike barg weitaus mehr Gefahren. Die Menschen von heute sind mehr Muscheln und tragen die Qual im Inneren wie eine Perle. Ihr größter Schmerz im Leben ist der Freitagabend.

Die meisten von uns leben in einer künstlich geschaffenen Umwelt. Und wie ein Mann sagte: "Arme, arme moderne Menschen! "Sie fühlen sich miserabel wegen des Mangels an Dingen, von denen ihre Großväter keine Ahnung hatten".

Beginnen wir mit einer Stressparabel. Stress ist die Reaktion eines Organismus auf die Notwendigkeit, sich schnell an Umweltveränderungen anzupassen.

Lassen Sie uns nun die Anzahl der sich verändernden Faktoren im modernen und Höhlenmenschen betrachten.

• Beim Höhlenmenschen haben sich von der Geburt bis zum Zeitpunkt seines Todes die Umwelt und die Technologien nur unwesentlich verändert. Dies kann wie folgt beschrieben werden: "Geboren, als jeder einen Baggerstock benutzte und im gleichen Zeitraum starb". Obwohl bedeutende Ereignisse (militärischer Konflikt, Krankheit, Trauma usw.) stattgefunden haben können.
• Im modernen Menschen gibt es aufgrund des permanenten Stresses fast täglich Momente, in denen sich die Technologie, die Lebensbedingungen usw. ändern.

Obwohl es an dieser Stelle erwähnenswert ist, dass der moderne Mensch ein wenig besser an Informationsstress angepasst ist (aber nicht alle). Früher war Bildung/Ausbildung wie eine Art handwerkliche Ausbildung, aber jetzt ist es eher so, dass man lernt, Informationen zu nutzen und zu finden. Infolgedessen ändert sich die Wahrnehmung von Stress selbst und die Situationen, die Stress verursachen, werden etwas anders, aber in jedem Fall ist die Informationsbelastung und Veränderung der Welt bei einem modernen Menschen um eine Größenordnung schneller.

Wenn wir die Durchschnittsnote nehmen, erleben wir eine Größenordnung oder sogar zwei weitere Belastungen. (Wenn wir die Person vergleichen, die vom Affen abstammt, gab es überhaupt keinen Stress, es ist wie heute Katzen und Hunde zu vergleichen).

Lassen Sie es mich so ausdrücken: Es gab fast das gleiche Maß an Stress mit ein paar Abstrichen. Schauen Sie in der Bibel nach, zumindest im Alten Testament - es gibt viele Geschichten, die manchmal nicht mit unseren vergleichbar sind. Aber es gab weniger psychischen Stress und die Erholungszeit war länger und die Behandlung zielte mehr auf eine Änderung der Lebensweise ab. Was noch? Es gibt ein Sprichwort: "Gott bewahre, in einer Zeit des Wandels geboren zu werden". Wenn die psychische Belastung keine Zeit hat, sich zu erholen, dann sollten Sie unbedingt auf die Krankheit warten. Ich kenne keine klaren Statistiken, aber das Durchschnittsalter der Neurosen ist auf 35 Jahre gesunken (um 7-8 Jahre). Der moderne Unglaube, die Toleranz, die scheinbare Freiheit, bringen viel mehr Stress mit sich, wenn ein Mensch ein rechtschaffenes Leben mit den moralischen Grundsätzen des Lebens gelebt und dadurch Frieden gefunden hat. Menschen ziehen oft in ein anderes Land, weil das Leben dort stabiler und friedlicher ist.

Die Lebenserwartung und die verfügbaren Optionen für den Tod sind zu unterschiedlich. Es ist wichtiger, die Phase zu betrachten, in der Stress entstehen kann. Wenn man genau hinsieht, stellt sich heraus, dass der Kerl mit dem iPhone nicht der letzte ist und der aus dem Stamm vertriebene Steinzeitjäger unter dem gleichen Stress steht, beide haben das Rudel verlassen. Das einzige Problem für den Jäger besteht darin, dass er innerhalb der nächsten Tage sterben wird und keine psychosomatischen Folgen erleiden wird. Ein moderner Mensch kann im Laufe seines Lebens mehrere Dutzend schwerer Belastungen durchmachen, und ein Steinzeitmensch wird nach der ersten aufgrund einer aggressiveren Umgebung sterben.

Natürlich, modern - er hat tatsächlich das Konzept des "Stress" selbst erfunden. Hat er ein Smartphone des falschen Modells oder ist er nicht angemessen gekleidet. Schafft er sein Arbeitspensum usw. Dagegen der Höhlenmensch - keine Probleme - weder mit der Medizin, noch mit der Versicherung, noch mit dem Parken. Reine Ökologie, Leben im Freien, den Tieren hinterherlaufen, dann von den Tieren weglaufen - eine solide Fitness und keine Chefs.