Du kannst in der Hitze Kaffee trinken. Es sind ca. 300 mg Koffein pro Tag erlaubt. Das entspricht zwei oder drei Tassen Espresso. Aber denken Sie daran, die Flüssigkeit, die aus dem Kaffee verbraucht wird, kompensiert nicht den Flüssigkeitsverlust des Körpers in heißen Klimazonen. Also vergiss nicht, genug Wasser zu trinken. Sie kann je nach Beschaffenheit und Umgebungsbedingungen zwischen 2,5 und 3,5 Litern liegen.

Ja, das kannst du, wenn du keinen hohen Blutdruck oder Herzprobleme hast. So trinkt beispielsweise ganz Asien gerne Kaffee in der Hitze - sowohl heiß als auch kalt mit Eis (letzteres mag es natürlich mehr).

Ich lebe in Asien und alle hier trinken kalten Kaffee bei Hitze, weil es unmöglich ist, heiß zu trinken (wenn man nicht unter der Klimaanlage sitzt). Ein solches Getränk kühlt dich im Gegenteil ab. Aber wenn Sie an Bluthochdruck leiden oder starke Kopfschmerzen haben, ist es besser, es nicht zu riskieren.

Ich trinke kalt, Eiskaffee in der Hitze, kühlt gut.