Sorge für frische Luft, wenn der Bus hält. Du darfst dich nicht überfressen, iss etwas Leichtes vor der Reise. Auf der Straße selbst ist es besser, nicht zu viel zu essen. Es ist auch möglich, Antiexpositions-Medikamente zu nehmen (Arzt fragen). Sie können ein Nackenkissen kaufen, um bequem im Bus zu schlafen und sich nicht nach einer Zeit im Nacken weh zu tun. Sie können auch online über Atemtechniken für lange Reisen lesen. Die Hauptsache ist, sich nicht auf die Fahrtzeit zu konzentrieren, oder ständig aus dem Fenster zu schauen. Am besten eine Ablenkung finden (Musik, Gespräche, Spiele, Filme, Bücher wenn dir dabei nicht schlecht wird).