Das im antiken Griechenland zur Zeit seiner Blütezeit entwickelte System der Leibeserziehung wurde Gymnastik genannt und umfasste drei Bereiche - Orchestrika (Bewegungen zur Musik), Palestricu (Springen, Faustkampf, Schläge, Laufen usw.) und Spiele (Spiele mit dem Rad, Bälle und andere mobile Spiele).

Sie müssen sich auf das Athener System der Leibeserziehung (A.S.F.V.) in Palestras (Sportschulen) und Turnhallen beziehen.

Die A.S.F. war ein integraler Bestandteil der allgemeinen Erziehung von Kindern und jungen Männern. Jungen im Alter von 7 bis 14 Jahren besuchten eine Musikschule (für Allgemeinbildung) und einen Kurs für Körperkultur.

Ab dem Alter von 14 Jahren begannen die Jungen mit dem Besuch von Turnhallen (mindestens 2 Jahre), in denen sie sich mit Turnen beschäftigten und auf verschiedene Wettbewerbe vorbereitet wurden.

Das Ziel der A. S. f. c. war es, den jungen Mann auf die zivilen Aufgaben vorzubereiten, sowie - einen Krieger auszubilden. Der Schwerpunkt wurde auf Laufen, Springen, Werfen und Ringen gelegt. Darüber hinaus wurden Spiele, Tänze und andere körperliche Trainingsübungen eingesetzt.