Diese Frage muss geklärt werden: unterdrückst du Emotionen oder Erfahrungen; welche Emotionen; wie denkst du, unterdrückst du sie? Wenn wir über negative Emotionen sprechen, die du in der Kommunikation hast, ist der beste Ausweg, sie nicht mehr zu erleben, sondern deine Einstellung zu Menschen und der Situation so zu ändern, dass es keine Emotionen gibt. Kompromisslösung: rrlaube dir, emotional zu leben. Das Wichtigste ist, über sich selbst und andere zu sprechen. Ein weiteres grundlegendes Problem in unserer Gesellschaft ist, dass wir den Körper oder die Emotionen einfach nicht verstehen.

Die meisten Menschen verstecken ihre Emotionen auf die eine oder andere Weise. Es ist normal, dass ein Mensch Angst hat, auf seine Gefühle zu reagieren. Wir würden sehr seltsam aussehen, wenn wir jede emotionale Reaktion auslassen würden. Dies wird zu einem Problem, wenn du dich damit unwohl fühlst, oder wenn es offensichtlich den Prozess der Interaktion mit anderen Menschen stört. Es ist wichtig, dass die Unterdrückung von Gefühlen nicht zur Gewohnheit wird, denn unser Zorn und unsere Ressentiments, sowie Liebe und Zärtlichkeit können sich nicht ansammeln.