Wenn es nicht durch eine lebenswichtige oder arbeitswichtige Notwendigkeit verursacht wird, ist es besser, nicht zu versuchen, den ganzen Tag über nicht absichtlich zu schlafen - jeder Schlafentzug wirkt sich negativ auf Ihre Gesundheit aus, also ist es besser zu schlafen, wie Ihr Körper es Ihnen sagt. Wenn dies nicht vermieden wird, ist es am besten, Sport zu treiben und nicht zu viel zu essen - Sie wollen bei vollem Magen viel härter schlafen. Es hat keinen Sinn, so genannte Energiequellen zu nutzen - es gibt keinen Beweis dafür, dass sie wirklich belebend sind und nicht mehr von ihnen schlafen wollen. Um dich wach zu halten, stehe regelmäßig, mindestens einmal pro halbe Stunde, auf und mache deine Übungen, singe Lieder, schlage dir ins Gesicht und tue dein Bestes, um dich wach zu halten.

Starker Kaffee und mehr Bewegungen.

Eigentlich wird niemandem empfohlen, den ganzen Tag wach zu bleiben, natürlich, weil gesundheitliche Probleme beginnen können. Aber wenn Sie es sehr dringend brauchen, stehen Ihnen Kaffee und Energie jederzeit zur Verfügung.