Du musst verstehen, dass gesunde Ernährung nicht nur gesund, sondern auch lecker ist! Versuchen Sie, mehr Obst und Gemüse, Beeren und Nüsse in Ihre Ernährung aufzunehmen und mit ihnen zu kochen. Es gibt so viele gesunde Rezepte im Internet, dass Sie leicht die richtigen Rezepte finden können.

Liebe dich selbst und deinen Körper zuerst. Und weißt du, es ist kein Mülleimer, um alles hineinzuwerfen. Dass es deins ist und es bis zum Ende deins sein wird. Du musst deinen Körper lieben und respektieren und ihn mit etwas füttern, das seinen guten Zustand verlängert.