Zumindest die ersten Lektionen, die Sie mit dem Trainer durchführen müssen, wird er Ihnen nützliche Ratschläge zur Ernährung bei der Gewichtszunahme geben, sowie eine Reihe von Übungen zum Aufbau von Muskelmasse zeigen.

Ich bin übergewichtig und weiß nicht, wie ich die Pfunde loswerden soll, die ich gegessen habe. Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio, seit drei Monaten, aber ich esse gerne gut. Es gibt noch kein Ergebnis.

Um das Körpergewicht richtig zu erhöhen, ist es notwendig, es in einem Komplex zu tun: Ernährung, Sport, Erholung. Um das richtige Gleichgewicht zu finden, ist es besser, Spezialisten zu kontaktieren: einen Ernährungsberater, einen Coach und lange Zeit die Anweisungen zu befolgen und alle notwendigen Parameter und Dynamiken zu kontrollieren.