Eine einfache und preiswerte Kältekompresse gegen Kopfschmerzen im Schleifenbereich stoppt bei Überspannung, Migräne und allergischen Reaktionen schnell den Blutfluss zum Kopf. Als kalte Kompresse ist es zweckmäßig, einen Eiswürfelgefrierbeutel zu verwenden - ein Streifen sollte auf die Stirn gelegt und der andere in zwei Teile geschnitten und gegen den Bügel gedrückt werden - wenn es keinen solchen Beutel gibt, nehmen Sie eine Packung gefrorenes Gemüse, füllen Sie einen normalen Beutel Eis oder feuchten Sie ein Tuch in Eiswasser, aber das Tuch erwärmt sich schnell und muss regelmäßig gekühlt werden. 

Bei einseitiger Migräne kann Kälte nur auf der Problemseite angewendet werden. Um eine heiße Kompresse gegen Kopfschmerzen zu machen, müssen Sie eine Wärmflasche nehmen und sie auf den Hinterkopf legen. 

Dadurch werden die Gefäße erweitert, Verspannungen gelöst und die Muskeln entspannt, sodass frisches, sauerstoffreiches Blut ins Gehirn gelangt. Wenn es keine Wärmflasche gibt, tränken Sie ein Handtuch in heißem Wasser.