Jede Unterdrückung ist mit Konsequenzen verbunden. Es spielt keine Rolle, ob es sich um einen Versuch handelt, eine Emotion, ein Gefühl oder eine Qualität der Persönlichkeit zu unterdrücken; wenn man eine so seltene Qualität wie Empathie erhält, bedeutet das, dass es Gründe dafür gibt. Was wir oft nicht mögen, ist eine Lektion oder eine Herausforderung für uns, die wir überwinden und wachsen müssen. Aber es zu überwinden, ist nicht gleichbedeutend mit der Unterdrückung. Das erste, was wir tun, ist, dass wir das Problem akzeptieren und zugeben, dass es existiert. Als nächstes überlegen wir, warum es uns gegeben wird, und ich möchte auch davon ausgehen, dass Sie eine kleine Substitution von Konzepten haben könnten. Vielleicht meinst du die Reflexion. Hast du ein akutes Einfühlungsvermögen für das, was du gehört und gefühlt hast? Und es fühlt sich an, als wäre es nicht mehr das Problem eines anderen, sondern dein Problem? Die moderne Welt ist voller Tragödien, eine einzige Pressemitteilung oder ein Nachrichten Feed reicht aus, um über eine Nachricht über das Unglück eines anderen zu stolpern. Nur wenige Menschen können gleichgültig bleiben. Aber wir müssen verstehen, dass eine so häufige Betrachtung von Tragödien und akutes Mitgefühl einen schlechten Einfluss auf die Psyche hat. In solchen Momenten sollten Sie sich, wenn möglich, die Frage "Kann ich wirklich helfen" stellen, aber keinen Wert darauf legen, dass Sie mental zwischen den Problemen anderer Menschen und Ihren eigenen unterscheiden. Du kannst es wörtlich nehmen. Wenn du ein akutes Zeichen von Reflexion oder besonders akutes Einfühlungsvermögen spürst, sag: "Ich bin sympathisch, aber das sind nicht meine Gefühle, diese Probleme gelten nicht direkt für mich.... Wenn dahinter ein "Erlösersyndrom" steckt und du nicht nur empathisch bist, willst du alle retten, das ist der Grund, dein Unterbewusstsein zu testen.

Ich möchte Sie daran erinnern, dass Empathie sehr angenehm sein kann. Zum Beispiel, wenn Ihr Kind eine gute Schulnote bekommt und vor Glück "leuchtet". Ich stimme zu, dass es sehr unangenehm sein kann, den Verlust und die Trauer zu spüren. Und dann gibt es noch ein paar Fragen an mich selbst: Wer bin ich, wer ist die Person, in die ich mich einführe, was fühle ich jetzt, jetzt werde ich ein wenig erklären, denn Empathie ist der erste der Mechanismen des Kontaktwiderstandes. Es nennt sich die Fusion. In einer Fusion sind die eigenen Grenzen "verschwommen" und man versteht nicht, wo man ist und seine Gefühle, sondern wo die andere Person und die Gefühle des anderen sind: Um die eigenen Grenzen wiederherzustellen, muss man sich seiner selbst bewusst sein und sich sozusagen von der anderen Person trennen.