Ist es angemessener, die Frage zu stellen: "Wie sind sie? Frustration ist ein Zustand, der entsteht, wenn eine Person nicht in der Lage ist, einen Bedarf zu decken, wenn sie nicht bekommt, was sie will. Die Einschnürung ist ein Zustand, in dem eine Person die Ausführung der Arbeit, die Lösung eines wichtigen Problems usw. verzögert. Es ist auch zu beachten, dass diese beiden Begriffe miteinander verbunden sind: Frustration kann zu Aufschub führen (z.B. wenn eine Person hungrig ist, kann sie sich nicht genügend konzentrieren, um einen Text zu schreiben), und Aufschub kann zu Frustration führen (z.B. wenn jemand die Erfüllung von Arbeitsaufgaben ständig verschiebt, kann sein Bedürfnis nach Anerkennung durch Kollegen Frustration sein). Es besteht also eine ziemlich hohe Wahrscheinlichkeit für einen "Teufelskreis", in dem Frustration zu Prokrastination führt, die - zu weiterer Frustration, und so weiter zur Unendlichkeit. Beide Bedingungen sind subjektiv unangenehm, was darauf hindeuten kann, dass die Person sowohl psychologische als auch schwerwiegendere psychische Probleme hat, die beide keine Symptome im engeren klinischen Sinne des Wortes sind. Psychotherapie hilft oft, mit Frustration und Prokrastination umzugehen.