Das erste, was man in dieser Situation verstehen muss: Die Liebe zu einem Charakter ist an sich völlig normal, das passiert sehr oft. In der Psychologie nennen wir es eine "parasoziale Interaktion". Es ist ein einseitiger Kontakt, bei dem eine Person tiefe Emotionen empfindet, Zeit und Geld für eine Person ausgibt, die auf der anderen Seite des Bildschirms existiert. Meistens ist es eine Beziehung zu einem Fernseh- oder Filmstar. Aber auch die Verliebtheit in eine Figur in einem Buch oder Videospiel ist heute keine Seltenheit. Obwohl der Mensch versteht, dass das Objekt seiner Liebe nichts von seiner Existenz weiß, ist er immer noch in diese Vereinigung eingebunden und fühlt Zärtlichkeit und Leidenschaft. In der Regel entwickeln sich die Gefühle nach einem sehr einfachen Schema. Je mehr Aufmerksamkeit wir darauf verwenden, desto mehr werden wir von dieser Figur angezogen und desto mehr verwirren wir uns selbst. Allmählich fangen wir an, an die kleinen Details ihres Lebens, an ihre Meinung und an die Dinge zu denken, die sie mag und nicht mag. Es erzeugt eine Illusion von Intimität. Allmählich beginnen wir zu denken, dass wir diese Person besser kennen als andere, dass nur wir sie wirklich verstehen können. Und der nächste Schritt ist Loyalität. Es ist dem Beginn einer echten Beziehung sehr ähnlich. Wenn deine parasoziale Zuneigung dich nicht daran hindert, ein normales Leben zu führen, solltest du nicht versuchen, sie loszuwerden. Sie ist wahrscheinlich nur gut für dich. Parasoziale Beziehungen reduzieren in manchem Sinne die Einsamkeit, unterstützen und helfen bei der Bewältigung von Schwierigkeiten. Du befindest dich wahrscheinlich in einem Lebensabschnitt, in dem du es brauchst. Versuche, deine Gefühle als eine Inspirationsquelle zu nutzen, um dich selbst besser zu verstehen. Normalerweise neigen Menschen zu parasozialen Beziehungen, weil sie ruhiger als eine reale Beziehung sind. Sie sind vor dem Stress geschützt, den wir erleben, wenn wir unsere Seele einer Person öffnen, die uns am Ende verlasst. In einer parasozialen Beziehung verlieren wir nie die Kontrolle. Denke darüber nach, ob du in deine Ängste und Zweifel an dir selbst verliebt bist. Du musst dir erst dann Sorgen machen, wenn deine parasoziale Beziehung dein Leben zu schädigen beginnt. In schweren Formen gerät ein Mensch so tief in einen nicht existierenden Kontakt, dass er vergisst oder gar nicht versteht, dass so eine Liebe vom Anfang an zum Scheitern verurteilt ist, und sich weigert, mit anderen Menschen zu kommunizieren. Er ertrinkt in seinen Phantasien und beginnt sogar, eine Eigenverantwortung zu fühlen - er wird eifersüchtig, wenn seine geliebte Person/Figur einen Partner findet. Wenn du dich in dieser Beschreibung wiedererkennst, ist es ein Signal, dass du mit dir selbst und deinem Leben sehr unzufrieden bist. Du versuchst, die Leere in dir selbst mit einer bequemen Pseudoliebe zu füllen. Versuche, dich vom Thema dieser Gefühle symbolisch zu verabschieden (schreibe dieser Figur einen Abschiedsbrief) und konzentriere dich dann auf die lebenden Menschen in deiner Umgebung oder versuche, neue Bekannte zu finden. Wenn das nicht funktioniert, wende dich an einen erfahrenen Psychologen: Er oder sie wird dir helfen.Weitere Antworten lesen

Das erste, was ich tun möchte, ist, meine Sympathie auszudrücken. Im Gegensatz zum Stereotyp, dass Mutterschaft immer ein unheimliches Glück ist, ist es auch ein kolossaler Stress. Das Kind nimmt wirklich viele Ressourcen weg - Schlafenszeit, Freizeit, Erholung, emotionale und finanzielle Ressourcen. Im Allgemeinen ist es neben der glückseligen Fusion mit dem Baby auch ein Werk von 24/7, weshalb das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihre körperliche und emotionale Verfassung ernst zu nehmen. Ein Besuch eines Neurologen und/oder Psychotherapeuten in einem Gesundheitszentrum ist nicht überflüssig. Und es ist sehr deutlich, ob Sie neben der Apathie eine Schlafstörung (z.B. 4 Stunden oder weniger Schlaf, Einschlafstörungen, etc.) und/oder Essstörungen in jeglicher Form (permanenter Appetit oder völliger Appetitlosigkeit, Übelkeit, etc.) haben, zweitens Schlafmangel. Mindestens ein paar 7-8 Stunden pro Woche, drittens ist es wichtig, ein Audit der Familienressourcen durchzuführen. Ist es möglich, sich darauf zu verlassen, dass Ihr Mann, Ihre Verwandten, Freunde Ihr Kind behalten und Urlaub machen (für einen Tag, einen halben Tag, einen Abend, eine Stunde....)? Es ist wünschenswert, dass Sie eine solche Entladepause jeden Tag oder mehrmals pro Woche haben und sich die Zeit nehmen, die ausschließlich Ihnen selbst vorbehalten ist, Ihren Lieblingsaktivitäten, die Freude bereiten. Es kann entweder aktiv (Laufen, Gymnastik, Schwimmbad) oder passiv (Spa, Zeichnen, Singen, Wandern in einem Café, Kino, Sauna) sein. Es ist wichtig, dass dies deine Art ist und dass sie dich nicht zerstört (Alkohol, Tabak...) Viertens, bitte um Hilfe zu Hause und Kinderbetreuung so oft wie möglich! fünftens, versuche deinen Mangel an Perfektion zu akzeptieren. Nimm dir eine Auszeit, lass alles oder fast alles für eine Weile fallen. Es ist wichtig, rechtzeitig auf sich selbst aufzupassen, denn die "ausgebrannte Mutter" ist weder für sich noch für das Kind nützlich.Weitere Antworten lesen